На главную


Статьи о фруктах и овощах.



Компания «Фруктовиков» доставка фруктов и овощей по Санкт-Петербургу.



< Вернуться в раздел "Полезная информация"

Полезные свойства фруктов и овощей.


Польза фруктов для здоровья
Помимо того, что фрукты и овощи привносят в блюда немного веселья и свежести, они обладают удивительной пользой для здоровья.

Эти красивые цвета продуктов являются внешним отражением содержащихся в них антиоксидантов. Антиоксиданты “действуют как поглотители, очищающие свободные радикалы до того, как они вызовут пагубные последствия для здоровья” (Pem & Jeewon, 2015). Существует множество различных типов антиоксидантов, которые можно найти в различных фруктах и овощах.



Употребляя фрукты или овощи в сыром или вареном виде, человек поглощает натуральные волокна. Включение клетчатки в ежедневный рацион человека может принести много пользы для здоровья и стать профилактическим средством. “Было показано, что волокна, содержащиеся в F& V, снижают скорость прохождения через кишечник, образуя объем, что приводит к более постепенному усвоению питательных веществ и, следовательно, предотвращает запоры”, а также поддерживает функционирование кишечника (Pem & Jeewon, 2015).

Тонкости того, как функционирует кишечник, могут помочь






Связаться с нами можно по телефонам:
8(921)6433221 whatsApp, viber
8(911)9884749 whatsApp






Компания «Фруктовиков»

Доставка фруктов и овощей по Санкт-Петербургу.
Софийская овощная база (Невская овощная база)
Санкт-Петербург, Софийская 60, склад 19\3

8(911)9884749
+7 921 643 32 21


Каждый день, без выходных
С 8 до 17